Pourtant, il est dans l’interet d’la relation d’apprendre a gerer l’agressivite dans le couple.
Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.
Je suis sure que nous avons tous de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fait, ressentir une colere reste legitime. J’ai colere cache 1 besoin. On devra donc y mettre attention. Apres avoir pique une colere, on devoile souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou bien “c’ est de ta faute si on en est arrive la”.
Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Claque reste que nul ne cause et n’agit si votre n’ reste moi-meme. J’suis responsable de bien votre que le impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait gui?re gerer sa colere ou le agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere notre visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, je me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Ou autre, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me amener ce agressivite. Mon intention dans ce blog n’ est pas de juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que votre couple se porte mieux.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne pas savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution pour faire de vous un Bouddha ( ou presque).
4 repercutions a ne point connaitre gerer une colere
1. Mettre en colere ou peiner une partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd le sourire pour plusieurs raisons.
- Le sentiment que J’ai reprimande est injuste.
- Une conjoint(e) s’exaspere. En fait, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au boulot, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se faire reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit jamais les yeux de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari pourra aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a son tour. Ne point connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la specialite en relation concernant le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que Realiser preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le possible et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas savoir gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif
On se mefie l’ensemble de de quelqu’un qui ne sait jamais gerer sa colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est jamais simple. Peter un fusible, c’est franchement etre impulsif. Pour une partenaire, il n’est plus aussi simple d’aborder l’integralite des themes avec nous. L’autre omet de nous penser telle ou telle chose qui peut nous mettre sur la defensive. Au final, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous dit uniquement votre que nous sommes capables d’entendre. Et puis enfin, nous sentons qu’il ou elle ne devoile jamais plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne point gerer sa colere c’ reste etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a nos activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui reste connecte quand nous sommes en colere. Opter Afin de la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus equipes pour reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle au moment ou nous piquons une colere. On voit une chance dans deux que nous cassons des assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne point savoir gerer sa colere s’ reste prendre le va parfois se Realiser quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose quand on lui parle www.datingmentor.org/fr/christianmingle-review/. C’est une question de securite et de sante. A un moment gratuit, quand on subit quelqu’un qui ne gere pas sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte 1 contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime Afin de une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress est responsable de nos maladies.