Mes experts nous le repetent assez souvent : c’est en se parlant que l’on se comprend. On a excellent le savoir, ce n’est pas toujours evident de mettre les mots sur ce que l’on souhaite en matiere de sexe. On vous devoile comment vous y prendre, concretement.
Que ce soit a cause de la peur du ridicule, ou de celle de choquer son·sa partenaire, dire franchement votre que l’on veut au lit est en mesure de s’averer delicat. Quels mots ? Sur quel ton ? Et a quel moment ? Les sexologues s’accordent a penser qu’une belle communication est la base pour s’epanouir sexuellement. Que les echanges aient lieu avec un·e inconnu·e ou 1 partenaire regulier, ils permettent de poser certaines limites, d’effectuer bosser bien votre imaginaire, ainsi, surtout de dire ce qu’on kiffe ou nullement.
De quoi parle-t-on avant un ratio sexuel ?
Parler de sexe avec un date avant meme d’avoir eu un rapport sexuel, i§a va sembler deplace. Un tel dialogue permet pourtant de poser les bases, et d’evoquer sereinement nos souhaits et envies de chacun·e. « On a encore de la peine a https://datingmentor.org/fr/bookofmatches-review/ prendre la responsabilite de les envies en termes de sexualite, ainsi, il y a bon nombre d’injonctions liees au sexe. On a l’impression que des choses doivent se faire toutes seules, et que tout doit etre une evidence. On attend de l’autre qu’il devine votre que l’on aimerait, alors que ca doit absolument etre exprime », estime Gabrielle Adrian, sexotherapeute et fondatrice de MY.SEXO, une plateforme de conseils et teleconsultation.
Une question demeure : apres nos echanges de politesse et de recos de series Netflix, comment en vient-on a evoquer sa passion concernant le missionnaire ou la penetration via intermittence ? L’experte conseille d’aborder ce thi?me en posant des questions, pour ouvrir le debat de maniere plus douce. « claque de se tourner vers l’autre permet souvent de se liberer soi-meme. On va pouvoir reclamer “Tu en es ou a votre niveau la ? Est-ce que tu as tente de nouvelles trucs ? Est-ce que quelques pratiques t’interessent plus que d’autres ?” Il existe 1 tabou via le fait de reclamer aux gens s’ils ont eu une experience homosexuelle. pourquoi ne pas normaliser tout ca ? », encourage Gabrielle Adrian.
Une conversation qui permettra egalement d’aborder le sujet du consentement, qu’il s’agisse d’une toute premiere retrouve, ou gui?re. « claque de demander a l’autre s’il ou elle kiffe etre touche·e a votre endroit, ainsi, etre touche·e a votre endroit en particulier de telle ou telle maniere, permet d’etre tres precis. Souvent, les gens ne le seront nullement assez, ainsi, se contentent de dire “J’aimerais que ca soit plus doux”. Ce n’est jamais suffisamment pertinent, il va falloir etre fort specifique », preconise la sexologue. Au risque de casser legerement le mystere sense entourer le sexe, ainsi, la decouverte de l’autre ? « La communication n’a jamais enleve l’imagination. Dire a 1 homme ou a une femme que je viens de rencontrer ce dont on a fait l’experience et ce que l’on aimerait experimenter exacerbe l’imaginaire et ouvre une fenetre de fantasmes. Le mythe de l’autre va tout aussi bien etre casse quand on se trouve l’un a cote de l’autre avec un trouble erectile, ou que l’alchimie n’est nullement au rendez-vous. C’est aussi difficile a gerer car on avait imagine que ca pourrait i?tre genial, et ca ne l’est gui?re », assure-t-elle.
Comment communique-t-on pendant le sexe ?
Comment gerer un·e partenaire maladroit·e, une position inconfortable, ou un rythme bon nombre trop saccade qui ne nous permettra jamais de prendre du ravissement ? Si le langage corporel pourra parfois faire des miracles, il est souvent utile d’exprimer les trucs bien Afin de plus de satisfaction. « C’est excitant et sexy d’inclure la parole dans un acte sexuel. Le fait d’activer sa voix, et d’exprimer ses souhaits, c’est deja prendre une partie de son plaisir, ainsi, on reste ensuite plus a meme de le obtenir », preconise Gabrielle Adrian.
Pour commencer, elle encourage a decrire De quelle fai§on on se sent, avec des phrases simples comme « j’suis tres excite·e », ou « j’aime quand tu me touches comme ca », en jouant avec le style de la voix. « On chuchote a son oreille, on prend une voix coquine, sexy, ou autoritaire. Cela n’y a pas que nos mots, et l’intonation », encourage la sexologue. Si l’on cherche au contraire a exprimer quelque chose qui ne nous plait pas, l’experte recommande pour cela d’effectuer une pause, Afin de prendre des heures et repartir concernant de meilleures bases. « C’est une maniere douce pour exprimer que l’on n’aime nullement quelque chose. Ca met un stop, mais qui n’est jamais violent, ainsi, qui permet de partager un moment d’intimite. On est nu·es, proches… c’est le bon moment pour penser qu’on ne s’est nullement senti fort a l’aise a tel moment. De nombreux personnes ont peur de vexer l’autre et preferent donc ne pas s’exprimer, mais cela cree des frustrations gigantesques », regrette Gabrielle Adrian. Une interruption offre l’occasion de montrer a l’autre ce que l’on prefere, ou de dire vraiment quelle caresse nous plait, et a quel rythme. « Je n’hesite jamais, quand je sens que je suis du moment parce que ca me convient moins, a faire une pause pour evoquer un souvenir, ou lui expliquer de quelle maniere je prefererais qu’il me touche : “Tu te rappelles, quand tu on avait teste ca…” J’en profite ordinairement concernant lui demander ce dont lui a l’envie. Les bases sont ensuite saines, et surtout propices pour passer un bon moment », confie Laetitia, 31 ans.